Yoga Colmar et Sélestat
Magala Yoga
“Le yoga est un ciseau de sculpteur, aussi pur qu’un diamant, acéré comme une lame ; il cisèle inlassablement la matière brute du corps pour en faire jaillir la perfection”
Shri Mahesh
Cours de Yoga Colmar
Professeure et adepte du Yoga depuis plus de 20 ans
À travers le yoga, j’entends des messages de bienveillance concernant l’individu dans sa globalité, une prise en charge de tous ses écosystèmes. Le yoga est un art de vivre, une philosophie que j’ai, jour après jour, adoptée. Aujourd’hui, pleinement épanouie dans cette pratique, je suis gratifiée de pouvoir vous la partager.
C’est avant tout une discipline du cœur par le corps.
Hatha Yoga, Yoga Nidra, prénatal & postnatal
Le Hatha Yoga, véritable fusion du corps et de l’esprit, vous aide à renforcer votre corps, à améliorer votre souplesse et à trouver la paix intérieure. Magala Yoga vous guide à travers des séances adaptées à tous les niveaux, vous permettant de découvrir les multiples bienfaits de cette pratique millénaire.
Le Yoga Nidra, souvent appelé « sommeil conscient », est une pratique qui vous emmène dans un état de relaxation profonde, favorisant la guérison et la détente. Les sessions de Yoga Nidra sont conçues pour libérer le stress, améliorer la qualité du sommeil et vous permettre de vous reconnecter avec votre être intérieur.
Le Yoga prénatal accompagne les futures mamans tout au long de leur grossesse et le Yoga postnatal les soutient après leur accouchement. En tant que future ou une jeune mère, Magala peut vous suivre dans ce magnifique processus.
Séance Yoga Sélestat
Programme hebdomadaire de Magala
Enseignés entre Colmar, Ribeauvillé et Sélestat, mes cours sont le fruit de ma propre expérience, avec une passion authentique pour le yoga que je fais transparaître sur chaque séance.
Lundi
De 18h30 à 20h
À Aubure (Haut-Rhin)
Mercredi
De 10h à 11h15
À Aubure (Foyer Arc en Ciel)
Jeudi
De 9h45 à 11h15
À Ammerschwihr
Jeudi
De 18h45 à 20h15
À Ammerschwihr
Dimanche
Une fois par mois, de novembre à juin
À Ammerschwihr
Sur RDV
Directement au studio
Gîte La Sapinière, Aubure
Ramana Maharshi
Approche & inspiration
Mon approche est forgée et inspirée par Shri Mahesh, professeur et fondateur de la fédération française de hatha yoga.
Le yoga invite le pratiquant à la vacuité par l’immobilité du corps, l’immobilité du souffle par des suspensions ainsi que l’immobilité du mental pour que la posture devienne énergétique et vibratoire.
C’est une approche à la fois douce, lente et profonde.
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Transformez votre quotidien en faisant le premier pas vers le bien-être. Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, je vous invite à rejoindre une communauté accueillante où le yoga est accessible à tous.